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7月11日，陽江正式入伏。今年又是“加長版”的三伏天，時間長達40天。本周以來，我市天氣持續炎熱，紫外線強。面對高溫“烤驗”，市人民醫院醫生提醒，高溫天氣下人體水分丟失快，因此要及時補充水分，還要避免長時間太陽直射，同時謹防熱射病。
近期，高溫成為天氣“主角”，陽春大部分地區出現35℃或以上的高溫，其他地區最高氣溫在32℃到34℃之間，局部35℃。隨著高溫天氣來襲，“中暑”“熱射病”等疾病高發。市人民醫院急診科負責人曾文表示，每年盛夏時節，醫院急診科都會接診不少中暑病人，其中不乏熱痙攣患者。由于人體是恒溫的，所以一旦遇上高溫、高濕、強熱輻射天氣，就會造成人體的體溫調節、水鹽代謝、循環系統等出現一系列生理功能改變。一旦機體無法適應，引起正常生理功能紊亂，則可能造成體溫異常升高，從而導致中暑。
根據臨床表現的嚴重程度，中暑可細分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。曾文表示，先兆中暑發生時，如能及時離開高熱環境，經短時間休息后癥狀即可消失。如果先兆中暑繼續加重，則為輕癥中暑。輕癥中暑如能及時救治處理，數小時后癥狀可好轉。
“尤其要注意的是重癥中暑，嚴重者可能會出現熱射病。”曾文說，輕癥中暑繼續加重，可發展為熱痙攣、熱衰竭，若沒有及時治療進而發展則成為熱射病，會有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀，甚至在高溫環境中突然昏迷，表現為高熱、意識障礙，嚴重者可致死亡。
曾文表示，一旦出現中暑癥狀，應立即尋找環境通風、陰涼處休息；解開領口扣子、衣物，涂抹或服用解暑藥物；補充水分，小口慢飲；休息后若無好轉，應立即送至就近醫院，或直接撥打120急救電話。
曾文提醒，高溫天氣下人體水分丟失速度加快。要保證充足飲水，成年人每天宜喝水1.5升以上，提倡少量多次飲水；避免在太陽直射、高溫、不通風的環境活動或工作；減少戶外活動時間，避免長時間太陽直射；外出時應做好防護措施，如打遮陽傘、戴遮陽帽和太陽鏡，最好涂抹防曬霜，并提前準備好常見的防暑藥品，如清涼油、風油精等。
