說起陽江的“非遺”，不少市民群眾首先會想到風箏、漆藝、豆豉……其實陽江不僅文化底蘊深厚、美食聲名遠揚，還是一個群眾基礎廣泛的武術之鄉。2021年，洪拳（梁方伍系）入選陽江市第五批市級非物質文化遺產游藝與雜技類名錄，教授拳術的武館相繼開設，武術傳習之風日益興盛。
在漫長的武術歷史中，洪拳（梁方伍系）是如何流入陽江的？它的拳法有何特點？如今在陽江傳承發展又如何？日前，陽江日報記者帶著這些疑問，走訪了陽江市“非遺”洪拳（梁方伍系）代表傳承人吳生發。
博采眾長—— 步走四面拳打八方
陽春歷來習武風俗濃厚，特別在松柏、八甲等鄉鎮，洪拳的群眾基礎雄厚，擁有一大批練習者。在日復一日的練習中，這群“功夫人”不斷錘煉武德，推動洪拳有序傳播和發揚光大。
“嘿！哈！”當日清晨，記者來到陽春市永洪武館采訪時，吳生發正帶領小學徒們練習洪拳。他現場示范技術要領，悉心教導學徒打拳。這些學徒大多是5到10歲的孩子。
據了解，洪拳是廣東優秀的民間傳統武術，更是位列廣東洪、劉、蔡、李、莫“五大名拳”之首，其中，洪拳（梁方伍系）由南拳一代宗師梁方伍所創，是中國傳統武術中套路運動的一個派系。洪拳（梁方伍系）既能單練又能對打實戰，套路主要有小連環、猛虎下山、八仙過海等等；拳勢威猛，既有較強的技擊實用性，又展現了傳統武術風貌。
梁方伍在陽春的嫡傳弟子嚴炳通告訴記者，梁方伍于1946年來陽春松柏大良山村設館教武，1969年9月離開陽春，在陽春教武 23 年。如今，松柏鎮有習武者 800多人，有“武術之鄉”之美譽。在陽春，洪拳（梁方伍系）主要傳承梁少莊、梁方伍、嚴炳通一脈，現有弟子3000余人，具有較廣泛的群眾基礎。
洪拳（梁方伍系）對基本功訓練特別嚴格，在上肢十分重視拳、掌、爪功的訓練：拳要求五指卷屈握緊，中指要求突出拳面，掌形要求拇指彎屈緊扣于虎口穴處，虎爪要求五指分開，指骨彎屈扣緊，龍爪要求腕關節下垂用力抓扣。而下肢則注重樁功的練習，扎好馬步尤為重要。
“扎馬步時，要注意手肘、膝蓋和腳尖在同一個面上。”吳生發介紹，在行拳扎馬時，要求沉肩墜膊、含胸撥背、氣沉丹田，手、眼、身、法、步、精、神、氣、力、功高度協調，步法有四平馬、子午馬、吊馬、蓋馬、插馬等，可謂步走四面，拳打八方。
代代相傳——洪拳教育走進校園
“我1996年開始練習洪拳，后來忙于生意，就暫停了練習。”痛心于慘淡的發展現狀，吳生發決心要將洪拳發揚光大。2010 年，年近40歲的吳生發拜師“陽江武林五杰”之一的嚴炳通，練習梁方伍系洪拳，十年磨一劍，成為嚴炳通“梁方伍洪拳”派系首席弟子和傳人。
2016年，陽春市武術協會成立，作為會長，吳生發出錢出力，提供辦公會址，組織各種武術賽事，打造地方特色習武文化品牌，不斷推動梁方伍系洪拳武術文化的傳播發展。 在協會的努力下，2021年，洪拳（梁方伍系）成功入選陽江市第五批市級非物質文化遺產名錄，吳生發獲評為陽江市非物質文化遺產傳承人。
“我們現在鼓勵開設武館，并組織武術教練進校園，開展武術文化活動。”吳生發表示，如今陽春市有十幾所可以學習梁方伍系洪拳的武館，并定期組織武術教練到春城、河西等多間小學開展武術進校園活動，向小學生傳授武術知識，弘揚武術文化，幫助孩子強身健體，受到師生家長好評。
當日，在練習梁方伍系洪拳的小學徒中，一個動作嫻熟的小男孩格外引人注目，大家都喊他“大師兄”。他叫吳海榮，是吳生發的兒子。今年10歲，已經習拳5年之久。
“我是自己感興趣，主動要求學洪拳的。”5歲那年，吳海榮看到父親在家中練習洪拳，便產生了濃厚的興趣。習武之初，吳海榮每天上午練習3小時、中午練習3小時，晚上練習3小時，上學外的閑暇時間，基本都在練功。
“剛開始覺得辛苦，慢慢就習慣了。”吳海榮說，未來自己也會繼續練習梁方伍系洪拳，希望將這種武學精神一直傳承下去。
