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洪水災害正威脅許多地區和人民群眾的財產和生命安全。學習、掌握洪澇災害逃生自救知識和技能，是積極應對洪澇災害，挽救生命的有效措施。
一、 洪水到來之前做好準備
（1）要注意收看、收聽天氣預報，尤其是洪澇災害的警報。當天氣預報連續報有暴雨或大暴雨時，居住在河谷低洼地帶、沿江沿湖地區的居民，要特別提高警惕，隨時注意災情的變化，以便及時采取適當措施。
（2）應準備好必備的物品，如食品、保暖衣物、雨具、打火機或火柴、手電筒等，有條件的應準備好飲用瓶裝水、手機和常用藥品，并妥善放置，以備一旦需要疏散或轉移時，能夠馬上帶走。
（3）如果水位上漲迅速，隨時有發生水災的可能，要準備一塊大木板或木頭，或扎制一個木筏或竹筏，以備緊急撤離時使用。
（4）要選擇好撤離路線和轉移安置地點，配合有關部門做好加固堤壩等防汛工作。
二、 洪水來臨時迅速逃生
（1）如果洪水來了，我們要按照預先選擇好的撤離路線，盡快撤離容易被洪水淹沒的地區，并要把家人以及家禽、家畜、財物轉移到安全地帶。
（2）在離開家門之前，要關好煤氣閥、電閘，不能帶走的貴重物品要包好，放在不容易被洪水沖走的地方。還要注意關好門窗，以免財物隨水漂流丟失。如果正在駕車行駛，要迅速將車轉移到地勢較高的位置，以防洪水淹沒。
（3）如果洪水來勢迅猛，來不及撤離，大家一定要盡量保持鎮靜，不要驚慌，要盡快逃向高處，如堅固建筑的屋頂、山丘、高坡，或爬上大樹，等待救援。如果人在樹上，最好用繩子把自己綁在樹上，以免犯困時掉下來。
注意：土墻、土坯房被洪水浸泡后容易坍塌，所以這些地方只能做暫時的避難場所，應盡快轉移到安全地帶。一定要在安全地帶等待救援。
（4）萬一被洪水卷走，要盡可能抓住木板、樹干等漂浮物，不讓身體下沉，等待救援。如果沒有東西可抓，千萬別慌，應盡量采取仰臥位，讓口鼻露出水面，深吸氣，淺呼氣，使身體漂浮水面，等待救援機會。
在水中漂浮時，應注意避免被有毒的蛇或蟲咬傷，還要注意避免被倒塌掉下的電線電擊。
有可能的話，可用手機撥打“110”、“120”、“119”等求救電話或家人朋友的電話，告訴他們自己的位置和出現的險情，爭取救援。或用手電筒發出的光線、吹哨子的聲音、揮動旗幟和鮮艷的衣物等發出求救信號，引起救援人員的注意，爭取救援。
