“那天在大溝鎮跑得真舒服，景色又靚，空氣又好。如果有第二屆壽長蠔美食文化活動，我們肯定還要再去！”提起上周六的活力“蠔”跑，陽東區全民健身協會會長項水清和幾個會員討論得有滋有味，快樂場景恍若昨日。
1月4日，陽東區南部“漁牧田園”鄉村振興示范帶被陣陣“綠色熱浪”席卷，一場“蠔”氣十足的5公里鄉村歡樂跑，點燃了陽東眾多運動愛好者的激情，也為陽東推動美麗城鄉建設和“百縣千鎮萬村高質量發展工程”惠民利民寫下又一生動注腳。
在運動中收獲健康體魄、感受家鄉變化，用向前奔跑的姿態去領略山海兼優，正日益風靡陽東人的朋友圈！
盡享運動樂趣 協會吹響“集結號”
2023年6月24日，在陽東區文廣旅體局的大力支持下，一群熱愛生活的運動“發燒友”牽頭，促成陽東區全民健身協會在東城鎮龍塘路成立。協會所處位置，就是項水清的家，也是會員們平時交流工作、新老朋友相聚喝茶的好去處。
1月6日，記者走進陽東區全民健身協會辦公室，看到墻上掛滿了五顏六色的紀念獎牌。今年49歲的項水清介紹，這是自己參加全國各地馬拉松賽事的“戰利品”。這兩年來，在香港、澳門、江西、江蘇、貴州、海南、福建、云南等地，他總共跑了20多場馬拉松。
“春節前后的冬季，跑馬拉松是最熱門的，基本上每周都有一場馬拉松，有些城市甚至在同一天舉行。報名參賽也很熱門，一般要主辦方抽簽抽中了才能去。”項水清說，自己1月5日去了順德容桂馬拉松，而協會其他會員有的被抽中同日的徐聞馬拉松或廈門馬拉松。成員之間會互通有無，相約參賽，達到運動樂趣“1+1大于2”的效果。
沖刺2025年“首馬”，成為協會成員間的一場趣味“PK”。曾雪梅接觸跑步兩年時間，迄今已參加了10多場馬拉松賽事，從在公園一兩公里起步跑，到東平鄉村振興10公里跑，再到半馬、全馬跑，她一步步突破個人紀錄，曾在2024年海陵島馬拉松斬獲半馬女子組冠軍的好成績。1月4日跟協會大隊一起歡樂“蠔”跑后，6日又去參加茂名馬拉松。“越跑越有‘癮’！在協會，大家志同道合，覺得運動更有意思了。”她說。
成立一年多以來，陽東區全民健身協會會員數量也從最初的幾十人增至500多人。通過參與舉辦多場文體活動，包括籃球、廣場舞、扒龍舟比賽等等，該協會為豐富陽東人的生活、展現陽東人的才藝，搭建了有益平臺和多元舞臺。
臨近春節，該協會正忙于籌辦2025年賀歲杯，計劃先從區直單位和鄉鎮層面組織區級比賽，包括圍棋、游泳、網球、籃球、拔河等，選拔出的優秀隊伍將進入市級賽事，為陽東人提前蓄滿一波健康而幸福的“年味”。
收獲身心健康 發現更好的自己
對協會的數百名“跑友”而言，跑步不止是運動，他或她邁出第一步，抬頭時朝陽正好，閉眼時清風拂過臉龐，心想出發的理由除了抵達終點，更重要的是享受跑步的全過程、享受當下鮮活悅動的人生。
2023年的一個周末，曾雪梅在公園里散步時，看到一群中老年人在環湖跑很有活力，心想：“環湖一圈4公里多，我才40歲，能不能挑戰一下？”抱著“試一試”的心態，她從1公里慢跑開始，逐天增加里程數，不承想越跑越有勁，發現自己在跑步“還算有點天賦”，后來頻頻參加馬拉松賽事，體型清瘦的曾雪梅多次在半馬組里名列前茅。
“想起以前讀初中時，體育老師就經常訓練我跑樓梯、蛙跳。后來參加工作，我在廣州開快餐店，經常自己騎單車去送外賣，不想等電梯就自己爬20多層樓梯。腿部肌肉力量就是這樣一點點鍛煉出來的。”曾雪梅告訴記者，目前自己最好的半馬成績是在江門跑出1小時23分，作為非專業選手，她會跟著抖音的教學視頻練習，希望增強核心力量，繼續刷新個人成績。
兩年累計跑了3萬多公里，更讓曾雪梅開心的是，運動讓她從經歷了由“i人”到“e人”的蛻變。“原來我不怎么愛說話，但現在變得開朗外向了很多，無論是做參賽者還是志愿者，我都會自信滿滿，和大家一起加油、打氣。”她說，自己經常帶兒子周末去跑步，1月6日也帶上丈夫一起去茂名跑半馬，一家人的身心健康都因為運動變得更好。
胡錦朱是河南人，今年47歲，來陽江生活已有9年時間，女兒在東城讀小學。兩年前，她在女兒學校里認識了同為學生家長的曾雪梅，然后開始跑步。兩年后，她從鏡子里看到了不一樣的自己，苗條的身形讓她更加自信快樂。“我很開心，自己跑出形狀了！”胡錦朱說，陽東區全民健身協會凝聚了來自五湖四海的人，在陽東一起跑步、愛上運動，這種積極向上的“氛圍感”，讓她的生活也變得更加充實、有趣。
從城里跑到鄉村 見證陽東在變靚
近年來，陽東區委、區政府大力實施“百縣千鎮萬村高質量發展工程”，全域美麗城鄉建設提速提質，打造了那龍河碧道、城區各大公園、鄉村各種示范帶、風貌帶等一批適宜跑步、休閑娛樂的打卡點。如今每逢周末，陽東區全民健身協會都會在微信群里“約跑”，美的濕地公園、金雞嶺森林公園大放雞山等，是會員們常去、愛去的好地方，一趟便可運動健身、拍照打卡兩不誤。
黃明月來自云浮，今年37歲，跑齡7年，是陽東區全民健身協會副會長。最初，她在市區跑步是為了減肥，后來則是越跑越“偏”，更喜歡到有著原生態風光的鄉村、山野間“探險”，累計里程也達到上萬公里。
“我一開始是在家附近、鴛鴦湖公園跑，曾經試過早上八九點鐘，挑戰跑十公里，差點中暑暈倒。后來隔了一個多月，去參加陽江夜跑團組織的海陵漫步行，親歷海邊鄉村的大好景象后，勇氣又回來了。”黃明月說，2023年、2024年她報名陽春雞籠頂越野賽，挑戰里程從30公里到50公里，過程充滿艱辛。但每當看到滿山杜鵑花開，她又迅速調整心態，頂住壓力，一路向前。
1月4日在大溝的“蠔”跑，更是讓黃明月從新的角度領略到山海兼優、醉美陽東的獨特魅力。現場，大家不約而同感嘆道：“不看不知道，陽東南邊有條‘漁牧田園’鄉村振興示范帶風景這么漂亮，真是沒白來！”正如2023年7月底那場大溝鎮“漁牧田園”示范帶歡樂熒光跑、2024年“五一”東平鄉村振興10公里邀請賽一樣，協會“大家庭”又一次在陽東美麗鄉村留下美好記憶。
回想起活力“蠔”跑，項水清說：“我們開始組織活動時還有些忐忑，因為招募期很短，而大溝離市區距離也不算近。但在活動前一兩天，我們中午發布報名消息，一個下午就招滿了500人，甚至最終報名爆滿，還增加了幾十人，有本地居民也有外地游客。讓人很驚喜，也看得出大家現在逐漸從跑城區，變得更向往跑美麗鄉村。”
項水清補充道，陽東傳統實力強勁的單項運動是籃球、龍舟等。疫情過后，群眾對增強體質的需求更為迫切，越來越多人攜家帶口去跑步，有益身心健康的同時還能和諧家庭氛圍。陽東區全民健身協會致力于打造多種類、多元化體育運動盛事，接下來，將促進更多全民健身運動在陽東美麗城鄉“新地標”開展，同步滿足群眾對運動健身和親子游、鄉村游、周末游的需求。
隨著陽東越變越靚、城鄉顏值日益攀升，“跑友”們在酣暢運動中直觀見證時代發展紅利，勾勒出一幅幅全民運動健身和美麗鄉村建設相輔相成、相互輝映的清新畫卷……
