11月23日，在海陵島螺洲海濱公園，白云藍天下的大海美不勝收。在這片遼闊無際的蔚藍海域上，點點帆影如同繁星般點綴在波光粼粼的海面上，為寧靜的海景增添了無限動感與活力，吸引了眾多游客的目光，成為他們競相拍照的焦點。
從這片海域啟航，陽江帆船帆板隊僅用21年的時間便培養出9名國家隊選手，摘得15枚國際金牌、153枚全國金牌以及163枚省級金牌，連續17年在全國地市中成績名列前茅。他們駕馭著風帆，為陽江體育贏得了無數榮譽。同時，他們自己也是“風”，為海陵島的全面發展注入了新的動力，助力各項事業更上一層樓。
一年四季出海訓練戰寒斗暑挑戰極限
當日清晨6時許，天剛蒙蒙亮，海陵島的街道上行人稀少。陽江帆船帆板訓練基地內，腳步聲此起彼伏，全體隊員正在進行晨練。由于場地空間有限，隊員們按項目分成了七個小組，分別進行體能訓練，包括跑步、單手交替俯臥撐以鍛煉上肢力量、貼墻半蹲以鍛煉下肢力量等。
“貼墻半蹲能起到鍛煉效果嗎？”記者目睹這一訓練場景，不禁發出疑問。陽江帆船帆板隊總教練林佑杰聽到后，微笑著回應：“實踐出真知，你親自試試就知道了。”記者嘗試后，不到一分鐘便感到雙腿酸麻，難以繼續堅持。
在場的隊員大腿上還承載著5至15公斤的負重片。教練會根據每個隊員的訓練進度調整訓練難度。例如，對于貼墻半蹲，能力越強的隊員，大腿上的負重片越重，堅持的時間也越長。這么做，是為了幫助隊員不斷突破身體極限，同時也培養他們堅持不懈、永不放棄的精神。
一個小時的晨練結束，吃完早餐，隊員們紛紛前往螺洲海濱公園附近的倉庫。他們從倉庫拉出各種類型的帆船和帆板，仔細檢查和維修裝備。“帆船帆板共有六個項目，分別是帆船OP級、帆船ILCA4級、帆船ILCA6級、風箏板、水翼帆板、帆板T293級。”林佑杰自豪地介紹，陽江帆船帆板隊是全國地級市隊伍中為數不多的項目齊全的隊伍，近年來還新增了國內新興的沖浪項目。
隨后，隊員或拉或背，把裝備帶到沙灘。他們按項目集中，聽取教練對前一日出海訓練的技術問題進行分析，然后各自出海訓練。有些項目的隊員，出海訓練會打濕全身衣服，比如水翼帆板隊員，需要扛著帆板走到齊胸深的海域，才能踩板拉帆，馭風航行。
清晨天氣寒冷，下海的隊員時不時發出一聲驚呼。“太冷了！”“喔嚯！”他們大喊著說，但仍然一個個自覺勇敢地走進海浪，揚起一張張帆，駛向海浪更大、風力更強的遠方海域。有些愛美的隊員，出海前會戴上墨鏡，認真涂抹防曬泥，以保護皮膚不被曬傷。
“夏季日曬雨淋，冬季天寒地凍，帆船帆板運動作為戶外海上體育項目，比其他體育項目更為艱苦。”林佑杰說，除非遇到惡劣天氣之外，隊員們都會堅持出海訓練。為了練出成績，隊員平時的訓練量要比外市隊伍大，節假日也經常留隊訓練。
“外地同行總是開玩笑說，從陽江帆船帆板隊出來的隊員都特別能吃苦。我聽了總是苦笑，因為這是沒有辦法的事情，你不付出更多，憑什么能在賽場上威風？”林佑杰感慨道。
競技體育大浪淘沙 堅守到底成就輝煌
隨著經濟發展，越來越少家長愿意把孩子送去學習體育，尤其是像帆船帆板這樣的小眾運動，使得選拔優秀苗子變得更加困難。
目前，陽江帆船帆板隊共有113名隊員，其中陽江本地人不到一半，其余隊員多是從茂名、湛江、汕頭、肇慶等地發掘的苗子。為了選拔新隊員，隊伍每年需要外出10多次進行選拔，近幾年每年大約補充30多名新隊員。
今年10歲的龍枝濤，今年暑假期間從肇慶來到陽江帆船帆板隊接受訓練。“周六日是全天訓練，周一到周五則是晨訓結束后去學校上文化課，放學后再繼續訓練。”龍枝濤說，訓練雖然十分辛苦，但他相信自己一定能堅持下去，因為他的表哥石杰宇今年5月獲得了全國青年帆板錦標賽金牌，他也希望有一天能像表哥一樣贏得榮譽。
與龍枝濤躊躇滿志的狀態不同，隊里不是每個隊員都有堅定留下來的想法。“幾乎每天都有隊員因為叛逆期、訓練辛苦或訓練結果不理想而出現情緒問題，甚至萌生退意。”教練鄭海燕說，為此她每天都要緊繃神經，密切關注隊員的狀態，及時安撫他們的情緒。如果隊員已經下定退出的決心再介入溝通，那就很難再挽回了。
即使如此，每年隊里仍有約30%的不同年齡段的隊員選擇退出。在林佑杰看來，這是正常現象，畢竟競技體育大浪淘沙，每個冠軍選手背后都是不為人知的艱辛和汗水，吃不了苦的隊員是沒辦法獲得成功的。
今年17歲的邱子盈，已經在陽江帆船帆板隊訓練了8年。她早已適應隊內的訓練強度，出海訓練更是她每天期待的快樂時光。“我是陽西人，從小就覺得玩帆船很酷，所以選擇了帆船。”邱子盈說，訓練確實是辛苦的，但努力訓練帶來的成績突破能帶給她巨大的滿足感。今年，她分別參加了在深圳舉行的全國帆船冠軍賽和在寧波舉行的全國帆船錦標賽，均獲得1枚金牌和1枚銀牌。
訓練基地一樓的榮譽墻上，貼著59名國際、全國賽事冠軍選手，以及88名省運會、省賽冠軍選手的頭像和成績。“深圳隊有3個教練、湛江隊有4個教練是我的學生，在帆船俱樂部當教練的學生更是數不勝數。”林佑杰自豪地說，帆船運動在中國起步較晚，但發展迅速，隊員退役后基本不愁工作。即使轉行，憑借平時訓練培養出來的吃苦耐勞的品質，未來也肯定能闖出一番名堂。
冠軍教練匠心獨運 因材施教共創佳績
培養一名優秀運動員最重要的因素是什么？林佑杰毫不猶豫地回答：“是教練。”
林佑杰認為，天賦異稟的苗子難得一見。“極品”隊員的培養，更多依賴于教練根據隊員的身體狀況和需要提高的方面，制定針對性且有效的訓練計劃。如果教練按照統一標準訓練隊員，就像工廠流水線一樣，只能培養出“精品”運動員。
因材施教意味著教練需要投入大量精力，了解隊員的身體、心理、訓練進度等情況。鄭海燕解釋說：“比如，有些隊員比賽時表現更好，有些則在訓練中表現更佳。教練發現這些差異后，就要為訓練型隊員安排更多的一對一或小組對抗訓練，以提高他們適應比賽的能力和心理素質。”
由于隊員常年離家在基地訓練，教練除了負責訓練外，還要承擔隊員“監護人”的角色。“身兼多項職責，教練與隊員同吃同住是基本要求。而且教練每天都要指導隊員晨練，跟著隊員出海訓練，還要應對隊員的情緒、健康和矛盾等問題，工作量非常大。”林佑杰說，目前陽江帆船帆板隊共有9名教練，他們都曾是隊里的冠軍隊員，因為只有他們才能適應隊內的工作強度。
今年34歲的余進樂，隊內尊稱其為“搖神”。他是隊內第一位全國冠軍隊員，這個綽號源自2006年全國青少年帆板錦標賽。他的耐力非常出色，在那場比賽中他參加男子乙組米氏板場地賽，剛好遇上擅長的無風環境，他拼命搖帆，將其他選手遠遠甩在后面，第一個沖過終點，讓其他選手都沒有成績。
“那場比賽設有封閉時間，比第一名晚十分鐘的選手都沒有成績。”余進樂笑著說。后來，20歲的他開始在上海的帆船俱樂部擔任教練，因為想回到家鄉閘坡工作，在31歲時選擇放棄比現在還多一半的工資待遇，回到隊里擔任教練。
風吹日曬的工作環境，使得女教練在基層帆船隊伍里并不多見，但陽江帆船帆板隊卻擁有3名女教練。“教練跟隊員同吃同住一直是隊里的優良傳統，這讓隊員對教練和隊伍都懷有深厚的感情。隊里需要我們回來教好下一代，我們自然是十分樂意。”鄭海燕說。
對教練而言，學生成才是最大的欣慰。黃金龍教練說：“我2016年回隊當助教，2020年當正式教練，帶出一屆學生共18人，其中1名隊員通過帆船單招考入中國海洋大學，10名隊員在俱樂部擔任教練。”他認為，做教練首先要有責任心，家長把孩子交到教練手里，教練就必須要對他們的前途負責。
資源稟賦得天獨厚 配套設施尚需完善
發展帆船帆板運動，海陵島確實擁有得天獨厚的優勢。
作為“中國最美十大海島”之一，海陵島以其旖旎的海濱風光和旅游資源而聞名，包括大角灣、馬尾島、太傅墓、古炮臺等著名景點。憑借“陽光、沙灘、海水”的完美結合，海陵島每年吸引超過500萬人次的游客。
對于帆船帆板訓練來說，海陵島擁有眾多開闊且無航道干擾的訓練海域；海上風力適宜，且風力從近岸到遠海逐漸增強，適合各個年齡段和不同項目的運動員進行訓練；全年平均氣溫約22℃，氣候宜人，四季都適宜進行帆船帆板運動。
得益于這些適合帆船帆板訓練和比賽的場地，海陵島至今已成功舉辦了11場國家級帆船賽事和16場省級帆船賽事。這些賽事不僅提升了海陵島的知名度，也為本地運動員提供了與外地頂尖運動員交流、切磋的機會，有助于提高技術水平和成績。
在帆船帆板運動領域，技術細節至關重要。“帆船帆板技術不斷進步，不僅隊員，教練也需要經常與外地頂尖運動員，尤其是國家級運動員交流，學習他們先進的技術理念。”林佑杰指出，市文化廣電旅游體育局每年支持陽江帆船帆板隊到海口進行冬訓，為夏季的好成績打下基礎。
冬訓為什么選擇海口？林佑杰說，海口在2018年底建成帆船基地公共碼頭，并發展成為國家帆船帆板訓練基地，每年冬季都吸引大量帆船運動員跟隨國家隊到海口冬訓。如今，該基地已成為海口體育旅游新地標，海口也通過帆船帆板等水上娛樂項目進一步豐富了當地旅游的多樣性。
“公共碼頭是建設國家帆船帆板訓練基地的必要條件。”林佑杰解釋說，有了公共碼頭，運動員可以直接到深水區下海訓練，不會弄濕全身衣服。即使在大風大浪的天氣下也能保證訓練，不必擔心拍岸浪損壞帆船帆板。此外，帆船帆板也可以停泊在碼頭，免去了每次訓練都要搬運裝備到海邊的麻煩。
“如果海陵島也能建設公共碼頭及配套設施，發展成為國家帆船帆板訓練基地，吸引頂尖運動員前來冬訓，那么陽江帆船帆板隊就不用每年遠赴海口冬訓。”林佑杰表示，這樣全體隊員都能獲得學習的機會，而不僅僅是少數重點隊員受益。
建設國家級基地打造“海洋運動之島”
海陵島能否學習海口，利用資源稟賦打造國家帆船帆板訓練基地？市文化廣電旅游體育局局長曾超群介紹，市里已經對全國多個國家帆船帆板訓練基地進行了走訪調研，并制定了在海陵島內建設國家級帆船帆板南方基地的可行性報告，目前正在編制項目概念性方案。
“海陵島的資源稟賦和陽江帆船帆板隊的成績，是建設基地的底氣所在。而且海陵島冬季是旅游淡季，消費水平相對較低，比冬季一房難求的海口更適合運動員和業余愛好者開展冬訓。”曾超群說。
項目概念性方案初步顯示，計劃在海陵島東部和東南部建設國家帆船、海洋賽艇基地，國際航海學校、主題帆船酒店、海上風情街，并利用附近島嶼建設游輪碼頭等。
“項目的目標不只是帆船帆板一項運動，而是包括帆船帆板、沖浪、海洋賽艇、海釣等各類海洋運動項目，意圖把海陵島打造成‘海洋運動之島’。”曾超群介紹，國家海洋賽艇隊已確定今年12月到明年4月到海陵島開展冬訓，這是他們對海陵島資源稟賦的認可。
如果項目成功，將促進海陵島經濟、社會、文化等方面的發展。“基地能吸引大量運動員和游客到來，帶動旅游發展，使海陵島冬季不再游客稀少。通過賽事運營、培訓和體驗項目，將增加就業崗位，帶動海陵島服務、制造、餐飲等產業發展。”曾超群說，本地船舶制造業也將因此受益，發展出帆船和帆板的制造、維修和供應鏈等相關產業，這在新西蘭奧克蘭市等地已有成功先例。
“在海陵島內打造國家級帆船帆板南方基地的好處還有很多。”曾超群表示，項目正在有計劃地推進中。市里會把這個項目當成重點招商引資項目去推進，爭取項目融資，早日完成項目。
